plus, minus, noll... eller nåt?

Det går lite si och så med att hålla diet. Jag tar en dag i taget... fuskar ganska mycket och försöker komma igång igen! Det värsta är att det är så svårt att komma in i det igen när man haft några frossar dagar. Men nu börjar det bli lite mer vardag, på måndag är det dags för dagis igen och om en vecka börjar skolorna igen. Då ska det väl gå bättre hoppas jag! Dessutom ska min kära make börja med samma diet och då måste jag ju föregå med gott exempel! ;)

Reductil

Jag har sedan en vecka ätit Reductil. Ett läkemedel mot fetma. Låter som jag väger ett ton fast enligt mitt BMI så har jag faktiskt fetma!

Jag har kämpat med min övervikt länge, mer eller mindre i nästan 12 år. De senaste åren har jag lagt på mig alldeles för mycket i bland har jag lyckats gå ner några kilon men bara för att sedan gå upp allt och lite till! Upp och ned har det gått och likadant med psyket.

Att aldrig bara kunna klä på sig nåt utan alltid vara tvungen att byta femtioelva gånger bara för att man ser ut som en stoppad korv, att inte vilja åka med barnen till badhuset för att man ser ut som ett fläskberg eller att inte kunna ha kjol eller shorts på somrarna ja, till sist har har det mesta handlat om att jag är FET.

När man pratar om detta med bantning med nära och kära eller folk i stort så är kommentarerna alltid desamma; Men det är ju bara att äta mindre och röra sig mer!Om det vore så lätt så skulle det inte finnas några feta människor i världen!
eller, men du är väll inte tjock, du duger som du är!
Kanske det men jag har trots allt 25 kg för mycket att släpa på och jag mår piss!

Jag har provat allt nu känns det som utan att det egentligen gett några större eller längre resultat så nu provar jag detta!
Det är inte heller helt enkelt, biverkningarna är många och jobbiga och jag har mått skit vissa dagar men i dag mår jag jätte bra! Fast i morgon kanske det är sämre igen, vågar inte hoppas. Om det blir för jobbigt så tänker jag sluta, det finns gränser!

Detta är mitt val! Och jag har faktiskt gått ner över 1 kg sedan i Torsdags!

Diet djungeln....

Vad ska man äta egentligen? Det är en djungel av olika dieter som alla talar om för oss hur bra vi kommer att må och hur mycket vi kommer att gå ner i vikt om vi väljer just den dieten!

Man kan bli snurrig i huvudet utav all information;
Viktväktarna,
GI,
Cambridge,
Nutrilett,
LCHF,
flygvärdinnedieten, osv....

Under många år har jag och många med mig ätit efter viktväktarna, alltså inget fett och massor av frukt och grönsaker!

De nya dieterna förklarar att frukt är farligt, för mycket socker och att de flesta grönsakerna innehåller för mycket kolhydrater vilket leder till fettbildning!

Två dieter som man lätt blandar ihop är GI och LCHF, fast dom står egentligen för olika teorier!
Enligt den ena ska man äta mycket fett gärna omättat och animaliskt!
Den andra förespråkar mycket fett men akta dig för det omättade!?
Inga kolhydrater säger den ena, den andra tillåter långsamma kolhydrater, fullkorn osv.?
Den ena, ät regelbundet! den andra säger; ät när du är hungrig??

Vissa dieter säger; motionera mycket, det är bra för fettförbränningen, andra säger; var försiktig met motion det får dig bara att bli hungrig och äta mera!
VAD, VAD, VAD???

Hur tusan ska man kunna veta vad, när och hur man ska äta?

Det enda alla dieter har gemensamt är att man inte ska äta socker!

Jag har ätit enligt LCHF ett tag nu, eller i fem veckor. Har jag gått ner något? (drygt ett kilo första veckan) Nej men inte gått upp heller... trots otroliga mängder fett om man jämför med hur jag åt innan! fast jag tror att mina lår har blivit tjockare!

Nåt fel gör jag?
Vad tycker ni eller hur äter ni? Någon som har några bra handfasta tips tas dom välkommet emot!

(Ett litet tillägg)

HA EN TREVLIG ALLA HJÄRTANS DAG FULL AV KÄRLEK, ALLA!!!!