Man kan bli snurrig i huvudet utav all information;
Viktväktarna,
GI,
Cambridge,
Nutrilett,
LCHF,
flygvärdinnedieten, osv....
Under många år har jag och många med mig ätit efter viktväktarna, alltså inget fett och massor av frukt och grönsaker!
De nya dieterna förklarar att frukt är farligt, för mycket socker och att de flesta grönsakerna innehåller för mycket kolhydrater vilket leder till fettbildning!
Två dieter som man lätt blandar ihop är GI och LCHF, fast dom står egentligen för olika teorier!
Enligt den ena ska man äta mycket fett gärna omättat och animaliskt!
Den andra förespråkar mycket fett men akta dig för det omättade!?
Inga kolhydrater säger den ena, den andra tillåter långsamma kolhydrater, fullkorn osv.?
Den ena, ät regelbundet! den andra säger; ät när du är hungrig??
Vissa dieter säger; motionera mycket, det är bra för fettförbränningen, andra säger; var försiktig met motion det får dig bara att bli hungrig och äta mera!
VAD, VAD, VAD???
Hur tusan ska man kunna veta vad, när och hur man ska äta?
Det enda alla dieter har gemensamt är att man inte ska äta socker!
Jag har ätit enligt LCHF ett tag nu, eller i fem veckor. Har jag gått ner något? (drygt ett kilo första veckan) Nej men inte gått upp heller... trots otroliga mängder fett om man jämför med hur jag åt innan! fast jag tror att mina lår har blivit tjockare!
Nåt fel gör jag?
Vad tycker ni eller hur äter ni? Någon som har några bra handfasta tips tas dom välkommet emot!
(Ett litet tillägg)
HA EN TREVLIG ALLA HJÄRTANS DAG FULL AV KÄRLEK, ALLA!!!!
