Man kan bli snurrig i huvudet utav all information;
Viktväktarna,
GI,
Cambridge,
Nutrilett,
LCHF,
flygvärdinnedieten, osv....
Under många år har jag och många med mig ätit efter viktväktarna, alltså inget fett och massor av frukt och grönsaker!
De nya dieterna förklarar att frukt är farligt, för mycket socker och att de flesta grönsakerna innehåller för mycket kolhydrater vilket leder till fettbildning!
Två dieter som man lätt blandar ihop är GI och LCHF, fast dom står egentligen för olika teorier!
Enligt den ena ska man äta mycket fett gärna omättat och animaliskt!
Den andra förespråkar mycket fett men akta dig för det omättade!?
Inga kolhydrater säger den ena, den andra tillåter långsamma kolhydrater, fullkorn osv.?
Den ena, ät regelbundet! den andra säger; ät när du är hungrig??
Vissa dieter säger; motionera mycket, det är bra för fettförbränningen, andra säger; var försiktig met motion det får dig bara att bli hungrig och äta mera!
VAD, VAD, VAD???
Hur tusan ska man kunna veta vad, när och hur man ska äta?
Det enda alla dieter har gemensamt är att man inte ska äta socker!
Jag har ätit enligt LCHF ett tag nu, eller i fem veckor. Har jag gått ner något? (drygt ett kilo första veckan) Nej men inte gått upp heller... trots otroliga mängder fett om man jämför med hur jag åt innan! fast jag tror att mina lår har blivit tjockare!
Nåt fel gör jag?
Vad tycker ni eller hur äter ni? Någon som har några bra handfasta tips tas dom välkommet emot!
(Ett litet tillägg)
HA EN TREVLIG ALLA HJÄRTANS DAG FULL AV KÄRLEK, ALLA!!!!
Man ska äta det man tycker är gott. Sen ska man röra sig, hitta nåt som är kul och göra det ofta.....Helena.
SvaraRaderaVi har ju mina föräldrar som ställer upp men på nåt sätt vill man ju, likaväl som jag BARA är mamma och ingen ass, att även dom BARA får vara mormor & morfar. Nu vet jag ju att dom njuter av alla sekunder med henne. Även nätter hon sover dåligt... Men ändå. Vi kommer ju aldrig komma ifrån att Tekla kräver extra passning och behov...
SvaraRaderaÄven Fredriks föräldrar ställer upp senare när dom renoverat huset klart ;D
kan bara hålla med helena fast ja äter massor och rör mej inget
SvaraRaderaJag kör ju LCHF, det vet du ju. Jag har gått ner 4 kg sedan den 7 jan. Jag rör mig ganska mycket och har varit strikt med kolhydraterna, har förstökt ätit under 20 g om dagen. Trodde aldrig att det skulle gå så bra.
SvaraRaderaJag tror eftersom du ändå inte gått upp i vikt trots allt fett du äter så fungerar det säkert men det tar tid innan det kommer igång för dig, vilket ju är så jävla tråkigt, jag vet! Jag kan ju tycka att om du gjorde något fel så borde du ju gå upp i vikt men det har du ju inte gjort :o) Har sagt det förut, det kan ju ta två månader innan det kommer igång, men jag förstår att det är tråkigt...
Lycka till och stå ut! kram ylva